반응형 고지혈증에나쁜음식 (1) 썸네일형 리스트형 혈관청소에 좋은 음식 마법의 식재료 TOP 10 당신의 혈관을 위협하는 ‘지방 폭탄’을 상상해보세요. 매 끼니마다 무심코 섭취하는 포화지방과 트랜스지방이 우리 몸 구석구석을 잠식해, 언젠가 심각한 고지혈증과 심혈관계 질환으로 이어질 수 있습니다. 무시무시한 수치가 의료 검진표에 찍히기 전, 단 한 번의 식사 습관 변화가 당신의 혈액 속 기름때를 말끔히 씻어낼 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 지금부터 소개할 10가지 음식은 부담 없이 맛도 챙기면서 고지혈증의 위험을 낮출 수 있는 든든한 무기들입니다. 이번 글을 통해 식탁 위의 작은 변화가 어떻게 건강을 바꿀 수 있는지 혈관청소에 좋은 음식 직접 확인해보세요!1. 등푸른 생선 (고등어, 연어, 청어 등)이유=오메가-3 지방산이 풍부하여 혈중 중성지방 수치를 낮추고, 전반적인 콜레스테롤 개선에 도움을 줍.. 이전 1 다음 반응형
